Gemeinsam gesund im Arbeitsalltag 

Heute durften wir gemeinsam mit der BARMER unseren ersten Gesundheitstag im Rathaus Mutlangen für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter veranstalten.
 
Beim Body-Check erhielten wir spannende Einblicke in unseren Körper und nahmen zugleich wertvolle Impulse für den Muskelaufbau sowie einen ausgewogenen Flüssigkeitshaushalt mit. An der Brain-Food-Station wurde anschaulich vermittelt, welche Nährstoffe unser Gehirn benötigt und wie wichtig Omega-3-Fettsäuren für unser Denk-, Lern- und Erinnerungsvermögen sind – ein guter Anstoß, künftig öfter zu Fisch und Nüssen zu greifen. Abgerundet wurde der Tag durch einen Vortrag zum Thema Meal Prepping, in dem gezeigt wurde, wie sich Lebensmittel sinnvoll kombinieren lassen, um im Alltag gut gesättigt, leistungsfähig und optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein.
 
Ein rundum gelungener Tag mit vielen wertvollen Impulsen für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag.