Energie-Parcours
Das eigene Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern.
Der erste Energie-Parcours Baden-Württembergs ist ein wegweisendes Projekt zur mentalen Gesundheit und Alltagsentspannung. Mit dem frei zugänglichen Übungspfad wird künftig allen Interessierten eine einfache Möglichkeit zur Stressprävention und Alltagsentspannung unter freiem Himmel geboten.
Von der Idee zur Umsetzung
Die Idee für das Projekt entstand im Oktober 2025 bei den Mutlanger Naturheiltagen. Angesichts steigender Belastungen im Berufs- und Privatleben suchten der Freundeskreis Naturheilkunde und der Resilienztrainerin Carina Matussek nach einem niederschwelligen, für jeden kostenlos nutzbaren Angebot direkt vor Ort.
Die Wahl fiel auf das etablierte neuro-energetische Konzept „Frische Energie in 5 Minuten“ des Kinesiologen Klaus Wienert. Nach intensiver Planungsphase und der Standortsuche in Abstimmung mit der Gemeinde konnte das Vorhaben im Bereich des Baugebiets Mutlanger Heide realisiert werden. Finanziert und umgesetzt wurde der Pfad durch das ehrenamtliche Engagement des Vereins.
Das Konzept: Acht Stationen für Körper und Geist
Der Energie-Parcours lädt dazu ein, mit einfachen neuroenergetischen Übungen den eigenen Körper zu stärken und Stress abzubauen. In nur wenigen Minuten lassen sich Aufmerksamkeit, Konzentration und innere Balance fördern – hilfreich für Menschen jeden Alters, ob im Alltag, beim Lernen oder in herausfordernden Situationen.
Die Übungen unterstützen das Nervensystem dabei, wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu kommen. Sie fördern das Selbstvertrauen, verbessern den Umgang mit Belastung und helfen, bei Lärm oder Reizüberflutung stabil zu bleiben.
Der Parcours umfasst acht neuroenergetische Übungen und kann direkt beim Spaziergang genutzt oder als kurze Pausenroutine zu Hause angewendet werden. Er versteht sich als kleiner Alltagshelfer, der dabei unterstützt, häufiger ein Ja zum Leben zu finden – und gelassener, klarer und bewusster durch den Tag zu gehen.
Ein Gewinn für die ganze Gemeinde
Die einfachen und effektiven Energie-Parcours-Übungen verhelfen zu mehr Energie, Stabilität und Gelassenheit, zu klarem und konzentrierten Arbeiten, besser mit Stress umzugehen, entspannter Herausforderungen zu meistern und aktiv etwas für die Gesundheit zu tun.
Der Energie-Parcours ist jederzeit zugänglich und lädt dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Die Übungen sind für Jung und Alt geeignet – alle können mitmachen!
Der Freundeskreis Naturheilkunde wünscht allen Kindern und Erwachsenen viel Spaß beim Energie tanken. Schon wenige Minuten reichen aus, um eine spürbare Veränderung zu erleben.
Für deine Gesundheit, dein Wohlergehen und deinen Lebenserfolg!
ENERGIE-PARCOURS MUTLANGEN
Weitere Informationen
Carina Matussek
Trainerin für Resilienz
Mail: info@carinamatussek.de
Telefon: 0173 6269501
Hier finden Sie den Lageplan (506,1 KB) und die verschiedenen Tafeln (1,87 MB) des Energie-Parcours.
